一度できてしまったシワをキレイに消してしまうのは難しいので、
シワにならないよう予防することが大事ですよね。
シワになる主な原因は紫外線です。
だから紫外線を防ぐことがシワ予防には必須なのです。
紫外線には波長の長いUVAと波長の短いUVBがありますが、
この両方から肌を防御しないと、肌にダメージを与えてシワの原因になってしまいます。
日焼け止めにはUVBをどれくらいカットできるかを表すSPF値と、
UVAをどれくらいカットできるかを表すPA値が表示されています。
この値をよく確かめながら、外で過ごす時間を考え、
用途に応じて日焼け止め選ぶようにしましょう。
そして、紫外線カットの帽子や日傘、サングラスなども活用し、
できるだけ紫外線をカットしてシワ予防に努めましょう。
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